Download PDF Wie man Selbstdisziplin aufbaut [How to Develop Self-Discipline] Versuchungen widerstehen und langfristige Ziele erreichen

[Read.KyZt] Wie man Selbstdisziplin aufbaut [How to Develop Self-Discipline] Versuchungen widerstehen und langfristige Ziele erreichen

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Wie Sie Selbstdisziplin entwickeln, Versuchungen widerstehen und Ihre langfristigen Ziele erreichen knnen Wenn Sie positive Vernderungen in Ihrem Leben machen wollen und Ihre langfristigen Ziele erreichen mchten, kann ich mir keinen besseren Weg vorstellen als zu lernen, wie Sie selbstdisziplinierter werden knnen. Die Wissenschaft hat viele interessante Aspekte ber Selbstdisziplin und Willenskraft herausgefunden, aber die meisten dieser Erkenntnisse sind tief in langen und langweiligen wissenschaftlichen Studien vergraben.Wenn Sie von diesen Studien profitieren mchten, ohne sie wirklich zu lesen, ist dieses Buch genau richtig fr Sie. Ich habe die Arbeit fr Sie erledigt und die ntzlichsten und tragfhigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse recherchiert, die Ihnen dabei helfen werden Ihre Selbstdisziplin zu verbessern. Hier sind nur ein paar Dinge, die Sie in diesem Buch lernen werden: - was ein Bankruber mit Zitronensaft im Gesicht Ihnen ber Selbstdisziplin beibringen kann. Sie werden ber diese Geschichte laut lachen, aber die Auswirkungen werden Sie dazu bringen zweimal ber Ihre Fhigkeit Verlangen zu kontrollieren nachzudenken. - wie 50 Euro teure Schokolade Sie dazu motivieren kann weiterzumachen, wenn Sie mit einer berwltigenden Versuchung aufzugeben konfrontiert werden. - was Dopamin ist und warum es so wichtig ist seine Rolle, im Brechen von schlechten Angewohnheiten zu verstehen, um dann gute Angewohnheiten zu bilden. - warum die Status quo Tendenz Ihre Ziele gefhrdet und was Sie tun knnen, um diesen Effekt zu reduzieren. - warum und wann das Nachgeben auf Versuchungen Ihnen sogar helfen kann Ihre Selbstdisziplin aufzubauen. Ja, Sie knnen sich vollstopfen (ab und zu) und trotzdem Gewicht verlieren. Auch Sie knnen die Kunst der Selbstdisziplin meistern und lernen wie Sie Versuchungen widerstehen knnen. Please note: This audiobook is in German.
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